Der Ablauf von Psychotherapie, psychologischer Beratung und Supervision

Wenn Sie telefonisch Kontakt zu mir aufnehmen, vereinbaren wir einen zeitnahen Termin für die psychotherapeutische Sprechstunde. In einem ersten persönlichen Gespräch können Sie Ihre Anliegen und Symptome schildern und sich einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise machen. Das Erstgespräch dient darüber hinaus der Klärung von Fragen zu verschiedenen Behandlungsangeboten und Möglichkeiten.

In der anschließenden Diagnostikphase sammeln wir gemeinsam Informationen zu Ihrer Symptomatik sowie deren Entstehungsgeschichte. Basierend auf diesen Informationen erstellen wir einen individuellen Behandlungsplan.

Therapiedauer und -inhalte

Die Dauer der Behandlung ist von der Art und Schwere Ihrer Symptomatik abhängig. Die Termine finden in der ersten, intensiven Therapiephase einmal wöchentlich statt und dauern 50 Minuten. Hierbei kommen verschiedene psychotherapeutische Methoden zum Einsatz. Wir arbeiten darauf hin, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Symptome zu reduzieren. Dazu ist es wichtig, bisherige Muster und Denkweisen zu benennen, sich schwierigen Situationen zu stellen und neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Erfahrungsgemäß kommt es in den ersten Monaten der Behandlung zu einer spürbaren Verbesserung Ihrer Lebensqualität.

Gegen Ende der Therapie werden die Abstände zwischen den Sitzungen größer, damit Sie positive Veränderungen zunehmend selbständig in Ihren Alltag integrieren. Ergänzend arbeiten wir an einer individuellen Rückfallprophylaxe.